Pizza is een veel beter ontbijt dan cornflakes!

Ben jij iemand die iedere ochtend een heerlijk bakje cornflakes naar binnen werkt? Maar wist je dat jij beter met een stuk pizza kan ontbijt in plaats van een bakje cornflakes?

Een bakje cornflakes bevat evenveel calorieen als een stuk pizza, maar er zit wel degelijk een verschil in zegt voedingsdeskundige Chelsey Amer. Weliswaar hebben ze dus hetzelfde aantal calorieen, maar een stuk pizza bevat meer proteïne en meer voedingsstoffen dan een bakje cornflakes. Hierdoor kan jij het veel langer volhouden, en heb je minder snel honger dan met een bakje cornflakes.

Of zoals Chelsey Amer zegt: “Honoring a pizza craving for breakfast can prevent binging on an entire pizza pie later in the day.”

Gepubliceerd op: 30 januari 2020

Bron

Tags